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CUIDADO Y RECUPERACIÓN POSQUIRÚRGICOS

Descansa y recupérate bien

Saber cómo cuidar tu incisión (y a ti mismo) de forma apropiada después de la cirugía puede ayudar a prevenir infecciones para que puedas recuperarte más rápido. Y dado que casi un tercio de los pacientes de cirugías contrae una infección durante la recuperación,¹ es importante conocer los signos.

Recuperación después de una cirugía:
lo que debes saber

Come bien y con regularidad

Tu cuerpo está trabajando arduamente para repararse, y necesita nutrición para hacerlo.

Duerme bien

Quizás te resulte difícil por las molestias, pero tu cuerpo se sana mientras duermes después de la cirugía.

Controla el dolor y el estrés

Toma analgésicos solo según las indicaciones y evita el estrés, que puede hacer que tu cuerpo sane más lentamente.²

Mantén la herida limpia y cubierta

Asegúrate de que la herida se mantenga limpia, cubierta y seca en todo momento. Usar una vendita mantendrá la herida protegida mientras cicatriza.

Muévete lentamente

Si bien moverse un poco es bueno para el flujo sanguíneo, después de una cirugía, evita la actividad que podría exigir el área alrededor de la herida. Consulta con tu médico cuándo es seguro volver a hacer actividad física.

Continúa con los cuidados

Sigue cuidando la incisión hasta que cicatrice completamente. Casi el 30 % de los pacientes sufren complicaciones posquirúrgicas y terminan regresando al hospital, generalmente porque se relajaron con los cuidados.

Niña que abraza a un adulto con una vía endovenosa en el brazo

Cuidados posquirúrgicos: Qué hacer a diario

Planifica dedicar al menos de 10 a 20 minutos al cuidado de tu incisión quirúrgica todos los días. Podría ser más tiempo si tienes varias incisiones o si te dieron de alta con instrucciones de cuidados especiales.

Deberás hacer lo siguiente:

Revisar la incisión con regularidad para asegurarte que no esté infectada.
Limpiarla.
Cambiar el apósito.

Instrucciones paso a paso

Mujer que practica el autocuidado después de una ducha

Mantener la limpieza mientras mantienes la cobertura

Si bien ducharte es una actividad cotidiana, no lo hagas hasta que tu proveedor de cuidado de la salud te permita hacerlo después de la cirugía. Y ten en cuenta que la incisión necesita un poco de protección adicional para hacerlo:

Mantenla seca con una vendita resistente al agua que se adhiera en los cuatro lados.
Evita empaparla o colocarla directamente bajo un caudal de agua fuerte.
Evita usar geles de ducha, jabones y lociones.

Después de ducharte, retira la vendita resistente al agua y cubre la incisión nuevamente con un apósito limpio y seco.

Mujer con una camiseta amarilla que descansa en un sillón

Recuperación de una cirugía abdominal

Dado que la zona media (el abdomen) está implicada en muchos de los movimientos que hace tu cuerpo, recuperarte de una cirugía abdominal puede requerir cuidados especiales.

Tómatelo con mucha calma

No te estires ni te esfuerces. Pide ayuda cuando puedas, porque todo lo que necesitas debe estar al alcance de la mano, u otra persona debe traértelo.

Sostén el abdomen

Mantén una buena postura mientras estés de pie o caminando. Y sostén la incisión abdominal durante movimientos repentinos, por ejemplo, al reír, toser o estornudar.

Ponte cómodo

Para dormir, usa una almohada adicional entre las piernas y otra debajo del abdomen si te recuestas de lado. Esto debería mantenerte cómodo y evitar que te des vuelta y te apoyes sobre la incisión abdominal.

Muévete… pero no demasiado

Necesitas descansar, pero estar mucho tiempo acostado puede desencadenar coágulos o escaras. ³ Al ponerte de pie y caminar suavemente después de la cirugía, se activará el flujo sanguíneo y se mantendrá el sistema digestivo en movimiento. Un poco de molestia es esperable, pero asegúrate de no forzar la zona abdominal de ninguna manera. Demasiada actividad puede hacer que debas regresar al hospital.

Evita levantar peso

El médico puede indicarte una cantidad diferente, pero generalmente, evita levantar más de 5 lb mientras te recuperas de una cirugía. Esto incluye bolsas de compras, ropa para lavar, niños y mascotas.

Madre que besa a su recién nacido en la frente

Cuidado de la incisión y recuperación de la cesárea: No te apresures por volver a la actividad

Los días y las semanas posteriores a una cesárea tienen sus propios requisitos especiales de cuidados, y a esto se le suma el cuidado del bebé. Ten en cuenta que cuidarte mientras te recuperas de una cesárea es tan importante como cuidar al recién nacido.

Más información acerca de la recuperación de una cesárea

Fuentes:

¹“Infecciones del sitio quirúrgico” https://www.cdc.gov/HAI/pdfs/ssi/SSI_tagged.pdf

²“Cómo cuidar la herida después de la cirugía” https://www.webmd.com/first-aid/surgical-wound-care

³“Errores después de una cirugía que pueden hacer más lenta la recuperación” https://www.webmd.com/healthy-aging/features/rehab-mistakes#1

Cuándo llamar a un médico

Incluso con el cuidado más minucioso, puedes tener problemas con las heridas posquirúrgicas. Es probable que te preguntes si los síntomas son normales o son un signo de emergencia. Si estás preocupado, es mejor pecar de precavido y llamar al médico.